Comprendre
Ressources et orientation
Des lignes d'écoute et des structures, pays par pays. Aucune n'est publiée sans avoir été jointe.
L'annuaire aujourd'hui
- ressources vérifiées
- 3
- pays couverts
- 1
- dernière vérification
- 6 septembre 2026
Compté sur ce qui est publié, au moment où la page est servie.
Aucune ressource publiée pour ce pays
Nous ne publions aucun numéro sans l'avoir vérifié, car un numéro qui ne répond plus fait plus de mal que de bien. L'annuaire de ce pays est en cours de vérification par l'équipe.
Ressources — France
3 ressources vérifiées et publiées pour ce pays.
Ligne d'écoute
Numéro national de prévention du suicide — 3114
Gratuit depuis la France. Des professionnels de santé répondent, écoutent et orientent. Vous n'avez pas besoin de donner votre nom.
Structure
Samu — 15
Urgence médicale en France. À appeler si la vie de quelqu'un est en danger immédiat.
Numéro d'urgence européen — 112
Fonctionne depuis tous les pays de l'Union européenne, y compris depuis un téléphone sans forfait.
Aucune ressource publiée pour ce pays
Nous ne publions aucun numéro sans l'avoir vérifié, car un numéro qui ne répond plus fait plus de mal que de bien. L'annuaire de ce pays est en cours de vérification par l'équipe.
Aucune ressource vérifiée pour votre pays
Nous ne publions que des numéros que nous avons vérifiés, et nous n'en avons encore aucun pour ce pays. Nous ne vous montrons pas ceux d'un autre pays : ils ne se composeraient pas depuis là où vous êtes.
Avant d'appeler
Ce qui se passe quand vous composez le numéro
Beaucoup n'appellent pas faute de savoir comment ça commence.
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Vous n'avez rien à préparer. « Je ne sais pas trop pourquoi j'appelle » est une phrase que ces lignes entendent tous les jours.
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Vous dites ce que vous voulez dire, et rien de plus. Si l'on vous demande une information que vous ne voulez pas donner, vous avez le droit de le dire.
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Vous pouvez raccrocher à tout moment, sans vous justifier, et rappeler plus tard — y compris le même jour, y compris plusieurs fois.
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Si personne ne répond, c'est que ces lignes sont parfois saturées. Rappelez dans quelques minutes, ou essayez une autre ressource de la liste.
Vous appelez pour un proche
On peut appeler pour quelqu'un d'autre
Ces lignes répondent aussi aux proches. C'est prévu.
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Vous n'avez pas à tout savoir. Dire « je ne sais pas ce qu'il traverse, je vois seulement qu'il ne va pas bien » suffit largement à commencer.
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Accompagner quelqu'un fatigue, et cette fatigue-là est réelle.
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Vous avez le droit d'appeler pour vous, et pas seulement pour l'autre.
Comment cet annuaire est tenu
Un numéro qui ne répond plus fait plus de mal que pas de numéro
La date affichée n'est pas décorative : elle dit quand quelqu'un a composé ce numéro pour de vrai.
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Nous vérifions que le numéro est le bon, que quelqu'un décroche, que les horaires annoncés sont ceux qui s'appliquent, et que l'adresse internet mène bien où elle prétend.
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Nous affichons la date de la dernière vérification, en clair, sous chaque fiche. Quand elle manque, la fiche le dit au lieu de laisser croire.
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Nous ne publions aucune ressource que nous n'avons pas jointe nous-mêmes.
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Aucune place ne s'achète : personne ne paie pour figurer ici, et personne ne nous paie pour en sortir.
Ça ne peut pas attendre ?
Si vous traversez un moment difficile là, maintenant, vous n'avez pas à passer par nous. Voici les ressources d'aide immédiate de votre territoire — accessibles sans compte, et consultables même hors connexion.